martes, 20 de febrero de 2018
INGREDIENTES:
·
800
gramos de filetes de pescado azul
·
125
ml de zumo de lima
·
250
ml de leche de coco
·
1
cucharada de jengibre fresco rallado
·
1
puerro pequeño (200 gramos)
·
2
cucharadas de aceite de cacahuete
·
1
cebolla mediana picada
·
4
hojas de limero kaffir troceadas
·
1
cucharada más de jengibre fresco rallado
·
1
pimiento rojo mediano (200 gramos) cortado en tiritas
·
60
gramos de escarola
·
60
gramos de mizuna
PREPARACIÓN:
1.
Cortar
el pescado en cuadrados de 5 centímetros; echarlos en un cuenco grande con el
zumo, la leche de coco y el jengibre; mezclar bien.
2.
Tapar
y refrigerar toda la noche.
3.
Cortar
el puerro por la mitad longitudinalmente y partir cada mitad en trozos de 5 centímetros;
cortar cada trozo en tiras finas.
4.
Escurrir
el pescado y desechar la marinada
5.
Calentar
la mitad del aceite en el wok; saltear el pescado con la cebolla, las hojas de
limero kaffir y el jengibre extra, en tandas, hasta que el pescado esté hecho
al gusto.
6.
Calentar
el aceite restante en el mismo wok; saltear el pimiento y el puerro hasta que
estén tiernos.
7.
Volver
a incorporar la mezcla de pescado al wok; saltear removiendo para mezclar bien
los ingredientes.
8.
En
una ensaladera, mezclar el pescado con la escarola y la mizuna
Tips:
·
Alcanza
para 4 raciones
Fuente:
Wok y Sushi. Tikal
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