martes, 20 de febrero de 2018

* PESCADO MARINADO EN SALSA DE LIMA Y COCO

INGREDIENTES:
·         800 gramos de filetes de pescado azul
·         125 ml de zumo de lima
·         250 ml de leche de coco
·         1 cucharada de jengibre fresco rallado
·         1 puerro pequeño (200 gramos)
·         2 cucharadas de aceite de cacahuete
·         1 cebolla mediana picada
·         4 hojas de limero kaffir troceadas
·         1 cucharada más de jengibre fresco rallado
·         1 pimiento rojo mediano (200 gramos) cortado en tiritas
·         60 gramos de escarola
·         60 gramos de mizuna

PREPARACIÓN:
1.       Cortar el pescado en cuadrados de 5 centímetros; echarlos en un cuenco grande con el zumo, la leche de coco y el jengibre; mezclar bien.
2.       Tapar y refrigerar toda la noche.
3.       Cortar el puerro por la mitad longitudinalmente y partir cada mitad en trozos de 5 centímetros; cortar cada trozo en tiras finas.
4.       Escurrir el pescado y desechar la marinada
5.       Calentar la mitad del aceite en el wok; saltear el pescado con la cebolla, las hojas de limero kaffir y el jengibre extra, en tandas, hasta que el pescado esté hecho al gusto.
6.       Calentar el aceite restante en el mismo wok; saltear el pimiento y el puerro hasta que estén tiernos.
7.       Volver a incorporar la mezcla de pescado al wok; saltear removiendo para mezclar bien los ingredientes.
8.       En una ensaladera, mezclar el pescado con la escarola y la mizuna

Tips:
·         Alcanza para 4 raciones


Fuente: Wok y Sushi. Tikal

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