* ALBÓNDIGAS DE PESCADO CON SALSA DE COCO Y CÍTRICOS

INGREDIENTES:

·         700 gramos de pescado blanco troceados

·         1 cebolla mediana picada

·         2 guindillas picadas

·         1 cucharada de albahaca fresca picada

·         1 diente de ajo machacado

·         1 huevo

·         Aceite vegetal para freír

·         1 cucharada de aceite de cacahuete

·         1 cebolla más picada

·         2 guindillas más en aritos

·         1 cucharada de hierba limón fresca picada

·         300 gramos de tirabeques

·         2 cucharadas de ralladura de lima

·         400 ml de leche de coco

·         60 ml de zumo de lima

PREPARACIÓN:

1.       Trabajar en la batidora o la picadora el pescado, la cebolla, la guindilla, la albahaca, el ajo y el huevo hasta obtener una pasta.

2.       Amasar bolitas de una cucharada de mezcla y taparlas; refrigerar durante 3 horas o toda la noche.

3.       Calentar el aceite vegetal en el wok; freír las albóndigas de pescado hasta que estén doradas y bien hechas.

4.       Ponerlas sobre papel de cocina para escurrir la grasa.

5.       Desechar el aceite una vez frío y limpiar el wok con papel de cocina.

6.       Calentar el aceite de cacahuete en el wok; saltear la cebolla, la guindilla extra y la hierba limón hasta que la cebolla esté ligeramente dorada.

7.       Saltear los tirabeques con la ralladura de lima y la leche de coco hasta que la salsa rompa a hervir.

8.       Agregar las albóndigas y saltear removiendo para que se empapen en la salsa.

9.       Justo antes de servir, regar la mezcla con el zumo de lima.

Tips:

·         Alcanza para 4 raciones

Fuente: Wok y Sushi. Tikal

* CURRY VERDE TAILANDÉS DE PESCADO

INGREDIENTES:

·         2 cucharadas de aceite de cacahuete

·         750 gramos de atún fresco troceado

·         2 cebollas picadas

·         2 dientes de ajo machacados

·         1 cucharada de hierba limón picada

·         1 cucharada de jengibre fresco rallado

·         2 cucharadas de pasta de curry verde

·         400 ml de crema de coco

·         2 cucharadas de zumo de lima

·         1 cucharada de concentrado de tamarindo espeso

·         1 cucharada de hojas de cilantro frescas picadas

·         80 gramos de brotes de soja

·         250 gramos de tirabeques cortados en tiras

PREPARACIÓN:

1.       Calentar la mitad del aceite en el wok; saltear el pescado, en tandas, hasta que se dore.

2.       Calentar el aceite restante en el mismo wok; saltear la cebolla, el ajo, la hierba limón y el jengibre hasta que la cebolla se ablande.

3.       Añadir la pasta de curry y saltear hasta que desprenda aroma

4.       Incorporar el pescado al wok junto con los ingredientes restantes; saltear removiendo hasta que los brotes comiencen a ablandarse.

Tips:

·         Alcanza para 4 raciones

Fuente: Wok y Sushi. Tikal

* CERDO CON CÍTRICOS Y NUECES DE MACADAMIA

INGREDIENTES:

·         1 cucharada de aceite de cacahuete

·         450 gramos de carne de cerdo cortada en tiras finas

·         2 pimientos amarillos medianos cortados en tiras

·         3 dientes de ajo machacados

·         1 cucharada de jengibre fresco rallado

·         60 ml de zumo de limón

·         60 ml de zumo de lima

·         80 ml de zumo de naranja

·         1 cucharada de azúcar

·         1 cucharadita de maicena

·         1 cucharada de agua

·         150 gramos de nueces de macadamia en mitades

·         1 naranja grande en gajos

·         160 gramos de brotes de tirabeques

PREPARACIÓN:

1.       Calentar la mitad del aceite en el wok; saltear la carne¸ en tandas, hasta que se dore

2.       Calentar el aceite restante en el mismo wok; saltear el pimiento con el ajoy el jengibre hasta que el pimiento esté tierno

3.       Volver a incorporar el cerdo al wok junto con los zumos, el azúcar y la maicena diluida en el agua; saltear removiendo hasta que la salsa rompa a hervir.

4.       Apartar del fuego y tapar para conservar el calor.

5.       Saltear las nueces y los gajos de naranja en el wok hasta que las nueces se doren ligeramente

6.       Servir el cerdo con los brotes, las nueces y los gajos de naranja por encima.

Tips:

·         Alcanza para 4 raciones

Fuente: Wok y Sushi. Tikal